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白開水有清腸作用，

蜂蜜水有保護血管，通便，降壓，消炎，促進創面癒合，改善肝功能及增強體
質的作 用。

淡鹽水可以清理腸胃，使習慣性便秘得到改善。科學表明，相比之下，清晨起來喝一

杯蜂蜜水更為科學。






  
人經過一夜睡眠後，體內大部分水分已被排泄和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，
既可補充水分，又可增加營養，完全可取代白開水的位置，而淡鹽水是不利保健的，
因為正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，攝入過量有可能導致或加重高血壓，腎炎
等疾病。醫生建議，在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多而導致鈉鹽丟失時，應喝適
量的淡鹽水，以補充水和電解質。






  


告訴你一個長壽秘方：


早起一杯蜂蜜水，清理腸胃、通便；


 
中午小憩後一杯淡茶，醒腦、降壓；


 
晚上睡前一杯溫開水，補充水分

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    linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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