獲得幸福其實很簡單
我們如何在生活中獲得幸福呢？有些小建議可以提供給大家分享：
獲得幸福的小建議
不抱怨生活：幸福的人並不比其他人擁有更多的幸福，而是因為他們對待生活和困難的態度不同，他們不會在“生活為什麼對我如此不公平”的問題上長時間糾結，而是努力去尋求解決問題的方法。
不貪圖安逸：幸福有時是離開了安逸的生活才會積累出的感覺，從來不求改變的人自然缺乏豐富的生活經驗，也就難以感受到幸福。
感受友情：廣交朋友並不一定能帶來幸福感，但一段醇厚的友情還是能讓你感受到幸福的。友誼所衍生的歸屬感和團結精神讓人感到被信任和充實，幸福的人幾乎都擁有團結他人的天賦。
勤奮工作：專注于某一項活動能夠刺激人體內一種特有荷爾蒙的分泌，它能讓人處於愉悅的狀態。工作能發掘人的潛能，讓人感到被需要，給予人充實感。
降低負面影響：少接收一些有關災難、謀殺或其他的負面消息，這樣，無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態度。
生活的理想：幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標，通常我們會重視短期目標而輕視長期目標，而長期目標的實現往往更能給我們帶來幸福感。你可以把你的目標寫下來，讓自己清楚地知道為什麼而活。
給自己動力：通常人們只有通過快樂和有趣的事情才能夠擁有輕鬆的心情，但是幸福的人往往能從恐懼和憤怒中獲得動力，他們不會因為困難而感到沮喪。
規律的生活：幸福的人從不把生活弄得一團糟，至少思路上是條理清晰的，這有助於保持輕鬆的生活態度，他們會將一切收拾得有條不紊。整齊而有序的生活讓人感到自信，也讓人更容易感到滿足和快樂。
珍惜時間：幸福的人很少體會到被時間牽著鼻子走的感覺。另外，專注於完成一件事情，還能提高免疫力。研究顯示，每30分鐘大腦就會有意識地花90秒收集資訊，感受外部環境，檢查呼吸系統的狀況以及身體各器官的活動。
心懷感激：抱怨的人把精力全部集中在對生活的不滿之上，而幸福的人則把注意力集中在能令他們開心的事情上，他們更多地感受到生活中美好的一面，因為對生活的這份感激，故而才感到幸福。
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