當你看到一頭銀髮、滿臉皺紋卻堆著笑容的老人家，他們散發出的慈祥光輝，讓你的心倍感溫暖而跟著微笑。
『世界因老人的存在而美麗』
每個人都會隨著時光的逝去而年華老去，從小疼愛、呵護我們的爸媽，會比我們更早面臨到這一個關卡，當我們越來越強壯、越來越有能力時，爸媽的身形就越來越衰老，原本健康的身體開始接二連三的出現小毛病、老毛病，讓不少年過五十的父母就感到體力衰退，要如何抓住青春的尾巴，保養身體、維持健康？
一直以孩子們的守護者自居的父母，或許難以開口要求孩子的協助及照顧，身為子女的我們夠不夠細心，察覺他們的需要？如果了解他們的需要，你知道該如何做嗎？
以父母的立場為出發點，詳細列出39件他們的「需要」或「可能會面臨的問題」。
包含居家生活細節的大小事：
從退休後的心理調適，教你如何幫助他們從不服老的心態慢慢轉變到認知自己的變化，進而接受、調整生活形態。
常見於一般家庭的溝通問題，生活觀念、敏感問題、爸媽跟誰住、如何挑老人保母等。
重視他們的生活需求，食、衣、住、行、育、樂面面俱到，
由生活飲食著手做好健康照護、出席特殊場合的裝扮、居家動線的規劃等。
10項常見的老年疾病預防及處理，身心靈兼顧，讓你做好準備，萬無一失！
天下無不散的筵席，當生命將走到盡頭，你要如何陪他畫下完美的句點。
每個人都會老，老化究竟是什麼？該如何適應？！
一旦從職場上退休下來，又該如何調適心情、愉悅的迎接老年期生活，關鍵就在於是否能接受變老的這個事實！
不少執著的長輩，放不下遠去的青春，又堅持著不肯改變的生活方式，讓自己身陷於潛在的危險當中，我們該如何包容、協助他們，正是做為子女需要仔細思量的課題！
父母隨著年紀越來越老，慢性疾病及生活自理能力必會受到影響。
如何注意父母的健康情形，以及如何預防疾病的產生，讓父母在身體狀況仍良好的時候就加以注意預防。
相信大家都希望自己所摯愛的親人一生都能平安健康，但「天有不測風雲，人有旦夕禍福」，
在面對父母生活自理能力已不佳的狀況，書中列出父母最須要你關心、注意的事，
並提供子女一些建議，希望可以減輕子女在照顧初期的手忙腳亂，以及因為照顧問題而造成的家庭衝突。
整理出39件爸媽最需要你協助做的事，在爸媽為你付出了青春年華之後，他們腳步開始變慢、頭髮變白、身體狀況變差時，教你可以為他做什麼，展現你的貼心與孝心！
全球討論的高齡化議題，最重要的就是老年健康生活，家有一老問題少不了！
教你如何做好準備，保障全家人的生活品質！
每個人都會變老，這是人生必經的過程！幾歲才叫做老？
許多人年過五十就開始感到體力衰退，要如何抓住青春的尾巴，保養身體、維持健康？
Chapter 1 陪我樂觀面對退休生活
第1件 助我勇氣跨越怕老的心態！
第2件 陪我一起面對老年生活吧！
第3件 可以陪我去做健康檢查嗎？
第4件 我不是不講理，也不是鬧脾氣…
Chapter 2 用心照顧我
第5件 請正視我的年齡，我們的身體狀態不一樣！
第6件 兒女不只一兩個，你能照顧我嗎？
第7件 我生病了，但你正在拼事業…
第8件 當我出現憂鬱、失眠、妄想等精神問題…
第9件 當我記憶衰退、判斷力變差…
第10件 如果我不舒服，請帶我找對醫生！
第11件 如果我發生緊急事件需要急救…
第12件 我需要被照顧，也希望家庭團結！
第13件 挑對老人保母，對我才是真的好！
第14件 我該跟誰住？請開家庭會議找共識！
Chapter 3 重視我的生活需求
第15件 我需要健康無負擔的飲食
第16件 我需要安全用藥沒煩惱
第17件 我需要出席特殊場合卻不知如何裝扮
第18件 我需要合宜的居家動線
第19件 我需要用輔具提升生活品質
第20件 我需要參與休閒活動的動力
第21件 關於健康照顧的觀念請與我溝通
第22件 關於生活的敏感問題請細心對待
第23件 當我滿頭白髮請幫我挑選染髮劑
第24件 當我不能彎身請幫我修剪指甲
第25件 當我裝上假牙請教我如何清潔
第26件 當我看不清楚請幫我挑選老花眼鏡
Chapter 4 注意我的身體狀況
第27件 幫我做好預防，別讓癌症找上我
第28件 幫我留意中老年常見的眼睛問題
第29件 幫我謹慎注意，別讓我洗腎
第30件 幫我解決聽力衰退的問題
第31件 幫我留意三高的徵兆
第32件 幫我處理五十肩與骨刺
第33件 幫我預防退化性關節炎
第34件 幫我預防二次中風
第35件 幫我解決惱人的皮膚搔癢問題
第36件 幫我處理讓人寸步難行的雞眼
Chapter 5 面對我離去前你該做些什麼
第37件 請協助我辦理老人信託與預立遺囑
第38件 當我要離開-請做最壞的打算，最好的準備
第39件 當我要離開-我們如何面對死亡這件事
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