●高山症是登高山最常見的疾病，現在有最新的偵測方式，教你預防不適症狀。
登高山雖有益健康，但不少登山客卻先敗給高山症。例如台灣玉山國家公園的醫療救援事件，三成就與高山症有關；台東林管處育樂課課長黃群策也表示，台灣中央山脈南二段，十年來發生十幾起山難死亡個案，除三件失蹤、墜崖，其他都和高山症相關。
- Oct 16 Tue 2012 11:25
如何避免高山症？
- Oct 16 Tue 2012 10:56
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- Oct 16 Tue 2012 10:39
【小妙招】蔬菜去除農藥的八大招
1.沖洗法：將蔬菜擺在室溫下放半天，讓農藥自行揮發， 再用清水多沖洗就可以了。再以全浸泡的方式，浸泡3至5分鐘，再換乾淨的水洗2至3次，直到完全沒有泡沫就完成。
高麗菜、大白菜要先剝去外層菜葉二至三片，再一葉一葉剝下來用大量清水沖洗，用海綿刷或軟毛刷刷除蟲卵或髒汙處， 再用清水洗第二遍。
高麗菜、大白菜要先剝去外層菜葉二至三片，再一葉一葉剝下來用大量清水沖洗，用海綿刷或軟毛刷刷除蟲卵或髒汙處， 再用清水洗第二遍。
- Oct 16 Tue 2012 10:23
天然祛斑品簡單做
對很多女性朋友來說，臉上的色斑宛如心上的傷疤，看起來十非難受，可是對它的存在又莫可奈何。怎麼辦？
色斑往往是因為身體的內分泌失調，加上日曬等原因導致的皮膚某一部分集中出現的色素沉積。
臉上容易長色斑的女性平時要注意少吃海帶、胡蘿蔔、可哥（包括巧克力、咖啡等）、咖喱、動物肝臟、核桃仁等食物，以減少色斑的產生。
杏仁中含有杏仁堿脂肪成分，可以淡去臉上的色斑，同時還可以保持皮膚的光滑和白嫩。在這裡，我介紹1個用杏仁來祛斑的小方法。
杏仁祛斑膏
杏仁4顆，雞蛋1個，白酒（30%濃度～40%濃度），黃酒適量。
1.將杏仁用刀按碎後，去掉表面的皮，將其完全碾碎後備用。
2.雞蛋打開1個小口，倒出蛋清在杏仁內，蛋黃留下。
3.放入1勺白酒，將其攪拌均勻。
1.晚上臨睡前洗完臉後，在臉上先塗抹上乳液，色斑及其周圍0.5cm處不要塗抹任何保養品。
2.取少量杏仁祛斑膏塗於色斑處，包括周圍0.5cm處。
3.晾乾後即可入睡。
4.次日起來後，用黃酒塗抹色斑處，慢慢按摩2分鐘，用水沖掉，塗上臉霜即可。
除了色斑，雀斑也常常出現在年輕人的臉上。我這裡也有一個小偏方來幫助大家解決雀斑的煩惱。
茯苓祛斑膏
雞蛋1個，茯苓、蜂蜜各適量。
1.將茯苓泡在少量水中，放在鍋中蒸5分鐘，取出，濾除多餘的水分，搗成泥待用。
2.雞蛋打開1個小口，倒出蛋清在茯苓內，蛋黃留下。
3.放入半勺蜂蜜，並將其攪拌均勻。
1.晚上臨睡前洗完臉後，在臉上先塗抹上乳液，色斑及其周圍0.5cm處不要塗抹任何保養品。
2.取少量茯苓祛斑膏塗於色斑處，包括周圍0.5cm處。
3.晾乾後即可入睡，次日起來，用洗面乳洗淨，塗上臉霜即可。
我們不要因為自己臉上長有色斑，而在臉上塗抹大量的美白產品，或是含鉛過高的遮瑕產品。這看似解決了表面症狀，實際上，長期使用含鉛超標的保養品會使臉上的色斑變得更多，而且長勢旺盛！所以，我們要儘量避免這種行為。另外，在日常活動中，我們要儘量避免直接的日照，出門戴頂帽子，帶把雨傘就足以擋去可惡的紫外線！
除此之外，我們還可以用香蕉水勾兌桃蕉祛斑水來治療雀斑。
桃蕉祛斑水
香蕉1根，桃花少許，70%酒精適量。
1.香蕉扒皮後切成小段，放入鍋內加少量的水，煮沸後濾去香蕉，留下香蕉水備用。
2.待香蕉水冷卻後加入1勺酒精混合均勻，使其保持不會變質。
3.將桃花撕碎放入香蕉水中泡制2天，放在冰箱內可儲存半個月。
1.晚上臨睡前洗完臉後，在臉上拍打桃蕉祛斑水，臉上不需塗抹任何保養品，晾乾後即可入睡。
2.次日起來後，用洗面乳洗淨，塗上臉霜即可。
注意，這個方法也適用於臉上長了粉刺的女性，儘量多塗一些即可。
冬瓜大米白糖粥可以消除身上的痱子。方法如下：大米洗淨，加入切好的冬瓜（不去皮），用電飯煲燉15分鐘後加入2勺白糖，連喝3天即可消除痱子。不過，痱子粉還是要擦的，這樣能減少皮膚的摩擦，可以讓你感覺更舒服。
色斑往往是因為身體的內分泌失調，加上日曬等原因導致的皮膚某一部分集中出現的色素沉積。
臉上容易長色斑的女性平時要注意少吃海帶、胡蘿蔔、可哥（包括巧克力、咖啡等）、咖喱、動物肝臟、核桃仁等食物，以減少色斑的產生。
杏仁中含有杏仁堿脂肪成分，可以淡去臉上的色斑，同時還可以保持皮膚的光滑和白嫩。在這裡，我介紹1個用杏仁來祛斑的小方法。
杏仁祛斑膏
杏仁4顆，雞蛋1個，白酒（30%濃度～40%濃度），黃酒適量。
1.將杏仁用刀按碎後，去掉表面的皮，將其完全碾碎後備用。
2.雞蛋打開1個小口，倒出蛋清在杏仁內，蛋黃留下。
3.放入1勺白酒，將其攪拌均勻。
1.晚上臨睡前洗完臉後，在臉上先塗抹上乳液，色斑及其周圍0.5cm處不要塗抹任何保養品。
2.取少量杏仁祛斑膏塗於色斑處，包括周圍0.5cm處。
3.晾乾後即可入睡。
4.次日起來後，用黃酒塗抹色斑處，慢慢按摩2分鐘，用水沖掉，塗上臉霜即可。
除了色斑，雀斑也常常出現在年輕人的臉上。我這裡也有一個小偏方來幫助大家解決雀斑的煩惱。
茯苓祛斑膏
雞蛋1個，茯苓、蜂蜜各適量。
1.將茯苓泡在少量水中，放在鍋中蒸5分鐘，取出，濾除多餘的水分，搗成泥待用。
2.雞蛋打開1個小口，倒出蛋清在茯苓內，蛋黃留下。
3.放入半勺蜂蜜，並將其攪拌均勻。
1.晚上臨睡前洗完臉後，在臉上先塗抹上乳液，色斑及其周圍0.5cm處不要塗抹任何保養品。
2.取少量茯苓祛斑膏塗於色斑處，包括周圍0.5cm處。
3.晾乾後即可入睡，次日起來，用洗面乳洗淨，塗上臉霜即可。
我們不要因為自己臉上長有色斑，而在臉上塗抹大量的美白產品，或是含鉛過高的遮瑕產品。這看似解決了表面症狀，實際上，長期使用含鉛超標的保養品會使臉上的色斑變得更多，而且長勢旺盛！所以，我們要儘量避免這種行為。另外，在日常活動中，我們要儘量避免直接的日照，出門戴頂帽子，帶把雨傘就足以擋去可惡的紫外線！
除此之外，我們還可以用香蕉水勾兌桃蕉祛斑水來治療雀斑。
桃蕉祛斑水
香蕉1根，桃花少許，70%酒精適量。
1.香蕉扒皮後切成小段，放入鍋內加少量的水，煮沸後濾去香蕉，留下香蕉水備用。
2.待香蕉水冷卻後加入1勺酒精混合均勻，使其保持不會變質。
3.將桃花撕碎放入香蕉水中泡制2天，放在冰箱內可儲存半個月。
1.晚上臨睡前洗完臉後，在臉上拍打桃蕉祛斑水，臉上不需塗抹任何保養品，晾乾後即可入睡。
2.次日起來後，用洗面乳洗淨，塗上臉霜即可。
注意，這個方法也適用於臉上長了粉刺的女性，儘量多塗一些即可。
冬瓜大米白糖粥可以消除身上的痱子。方法如下：大米洗淨，加入切好的冬瓜（不去皮），用電飯煲燉15分鐘後加入2勺白糖，連喝3天即可消除痱子。不過，痱子粉還是要擦的，這樣能減少皮膚的摩擦，可以讓你感覺更舒服。
- Oct 16 Tue 2012 10:21
目前在生命中最重視的是什麼?
這是一個釐清方向、站穩腳步再出發的好機會，來測測看目前在生命中最重視的是什麼吧！
測驗開始囉！
睜開雙眼，看見的是：
以下5個句子，請依照你的喜好排出順序吧！各代表著你重視的是什麼
1.一望無際的海洋
2.窗外燦爛的陽光
3.門口兀自芬芳的小花
4.樹梢上鳥兒們輕快地跳躍飛翔
5.桌上冒著熱氣的咖啡
=======================================
1.一望無際的海洋=理想。
睜開眼望向那麼遠的地方，表示你所在意的是現在還看不見、尚未實現的事物。別忘了在到達終點之前，還有一段路要走，提醒自己多看看眼前、腳下，才能築夢踏實喔！
2.窗外燦爛的陽光=財富。
光明的陽光，給人希望與放鬆的充裕感，你渴望擁有寬裕的消費能力，以及足夠的時間去做你所想做的事。假如目標對你來說已經夠具體、明確的話，相信現在你追求財富的動力也是很足夠的囉！恭喜你~
3.門口兀自芬芳的小花=愛情。
渴望沉浸在愛情滋潤中、體會細膩甜蜜的愛情之美，是你現在最在意的。花朵的美麗與芬芳來自花對自我展現的全然開放，確信自己就是一朵獨一無二的花，你便有足夠的驕傲將你的美麗分享，也才能讓更多人有機會對你愛慕欣賞。
4.樹梢上鳥兒們輕快地跳躍飛翔=人際關係。
或許是因為想和朋友/家人/同事/同學之間的相處更融洽、想交到更多好朋友，或是化解與人之間的誤會紛爭，所以你選擇了這句話。『人和』確實是非常重要的，但也請記得別為了討好別人而委屈自己喔！發自內心對人的分享與祝福，絕對是你增加人緣的關鍵。
5.桌上冒著熱氣的咖啡=自由與獨處。
頭腦中忙亂的思緒與紛雜繁瑣的待辦事項已經讓你喘不過氣了嗎？當『無為』已成了你生命中的一種奢侈時或許就是你選擇這個選項的原因了。給自己一點時間靜下來放空什麼也不做吧！唯有這樣頭腦才能進行硬碟重整，把所有想法與事件依照優先順序整理清楚喔！
測驗開始囉！
睜開雙眼，看見的是：
以下5個句子，請依照你的喜好排出順序吧！各代表著你重視的是什麼
1.一望無際的海洋
2.窗外燦爛的陽光
3.門口兀自芬芳的小花
4.樹梢上鳥兒們輕快地跳躍飛翔
5.桌上冒著熱氣的咖啡
=======================================
1.一望無際的海洋=理想。
睜開眼望向那麼遠的地方，表示你所在意的是現在還看不見、尚未實現的事物。別忘了在到達終點之前，還有一段路要走，提醒自己多看看眼前、腳下，才能築夢踏實喔！
2.窗外燦爛的陽光=財富。
光明的陽光，給人希望與放鬆的充裕感，你渴望擁有寬裕的消費能力，以及足夠的時間去做你所想做的事。假如目標對你來說已經夠具體、明確的話，相信現在你追求財富的動力也是很足夠的囉！恭喜你~
3.門口兀自芬芳的小花=愛情。
渴望沉浸在愛情滋潤中、體會細膩甜蜜的愛情之美，是你現在最在意的。花朵的美麗與芬芳來自花對自我展現的全然開放，確信自己就是一朵獨一無二的花，你便有足夠的驕傲將你的美麗分享，也才能讓更多人有機會對你愛慕欣賞。
4.樹梢上鳥兒們輕快地跳躍飛翔=人際關係。
或許是因為想和朋友/家人/同事/同學之間的相處更融洽、想交到更多好朋友，或是化解與人之間的誤會紛爭，所以你選擇了這句話。『人和』確實是非常重要的，但也請記得別為了討好別人而委屈自己喔！發自內心對人的分享與祝福，絕對是你增加人緣的關鍵。
5.桌上冒著熱氣的咖啡=自由與獨處。
頭腦中忙亂的思緒與紛雜繁瑣的待辦事項已經讓你喘不過氣了嗎？當『無為』已成了你生命中的一種奢侈時或許就是你選擇這個選項的原因了。給自己一點時間靜下來放空什麼也不做吧！唯有這樣頭腦才能進行硬碟重整，把所有想法與事件依照優先順序整理清楚喔！
