目前分類：健康養生 (1402)
- Aug 27 Mon 2012 03:37
致癌物...銻
- Aug 26 Sun 2012 07:12
養生有道～秋季保健須六防
一、防秋寒 天氣漸涼時加強防寒鍛煉，可使人體內的抗禦機能得到鍛煉，從而激發機體逐漸適應寒冷的環境，有利於避免許多疾病的發生。對於秋凍的理解，不應只局限於未寒不忙添衣，還應從廣義上去理解，諸如運動鍛煉，也要講求耐寒鍛煉，增強機體適應寒冷氣候的能力。
- Aug 26 Sun 2012 04:36
經典補腎方法
別以為只有男人會腎虧，需要補腎；女人腎虧同樣危害無窮，比如，加速衰老、乳房下垂、脫發、性冷淡，如果是孕婦的話，腎虧還會影響下一代！那麼哪些習慣最傷腎，又該如何補腎呢？
- Aug 26 Sun 2012 04:25
打通血管有古法~~嚴浩秘方
- Aug 25 Sat 2012 04:56
夏末秋初 健脾養生正當時
- Aug 25 Sat 2012 04:49
水果排毒~~輕鬆做平腹美人】
1、櫻桃
櫻桃就是目前被公認的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。
- Aug 25 Sat 2012 04:16
防曬蔬菜讓肌膚更凈白
- Aug 24 Fri 2012 05:53
判斷衰老程度八個簡單測試
你的身體幾歲了？和實際年齡相符嗎？英國《每日郵報》總結出幾個身體年齡測試的方法。寫下自己的實際年齡，根據各個問題做加減法，你就能知道自己究竟有多老，該為健康做哪些改變了。馬上就開始吧！
- Aug 24 Fri 2012 05:06
睡前小習慣延緩衰老15年
- Aug 23 Thu 2012 11:36
宅男宅女的健康隱患
一、視力聽力下降
兩耳不聞身邊事，一心只聽耳中音。每天開起播放機塞起耳機，放著聽不完的流行音樂。這樣下去，耳膜受損，聽力下降。另外，長時間用電腦，眼睛還會乾澀，出現乾眼症或角膜炎，高度近視者視網膜易脫離。
- Aug 23 Thu 2012 11:35
養生不可錯過的黃金時間
⒈刷牙的最佳時間：
飯後3分鐘。因為這時口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕牙釉質，使牙齒受到損害。
- Aug 23 Thu 2012 11:23
受用一生的維生素A B C D
眼乾澀： 缺維生素A、胡蘿蔔素。
- Aug 23 Thu 2012 10:14
節氣「處暑」/炎熱不輸夏 飲食顧肺管
1.源起：
24節氣中的第13個節氣，太陽到達黃經150度。
- Aug 23 Thu 2012 07:33
外食族 5 招聰明吃
- Aug 22 Wed 2012 11:07
秋 季 養 生
立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，是萬物成熟收穫的季節，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。因此秋季養生，凡精神情志、飲食起居
、運動鍛煉、皆以養收為原則。
