☯導讀：哪些壞習慣會使你未老先衰？又有哪些抗衰老秘笈能令你比同齡人永遠都年輕10歲？你想瞭解嗎？今天就來為大家揭開謎底！
✿抗衰老秘笈1：保證充足睡眠。
提前15分鐘睡覺，建立一個黑暗的入眠環境，以便更快的入睡。除此外，每天必須保證有8小時的睡眠時間，下午3點後儘量避免喝咖啡，晚上睡前3小時最好不要上網，再精彩的新聞都沒有你的肌膚重要。
✿抗衰老秘笈2：不酗酒不抽煙。
無論你現在在做什麼，你都要對你以後的肌膚負責。吸煙對於保持完美肌膚而言絕對稱得上是殺手級的行為，吸煙過度會破會膠原蛋白和彈性蛋白。當然 酗酒也是皮膚的殺手，一杯以上的酒能加速血液流動，長時間酗酒的行為會導致肌膚鬆弛。還有一點，吃太多的糖對肌膚也不太好哦，當然不是指你的腰圍會增加， 過度的糖會對你的肌膚有負面影響。
✿抗衰老秘笈3：收縮毛孔。
隨著年齡增長，毛孔就會愈發的粗大，認真地給肌膚做清潔無疑能減緩毛孔粗大的症狀，含有水楊酸的洗面乳能溶解毛孔中的油脂，能更徹底的清潔肌膚，縮小毛孔。大家在選擇產品時可以作為參考。
✿抗衰老秘笈4：防曬。
無論對於哪個年齡階段的女性朋友而言，防曬都是一項必做的護膚工程。平日裡，你至少要塗抹防曬係數30以上的防曬霜，這樣才能給你的肌膚提供基礎的保護。長久暴曬於陽光之下，肌膚衰老腳步會加快，所以想要做好抗衰老工作，首先必須做好防曬。
✿抗衰老秘笈5：抗氧化。綠茶、石榴都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想讓你的肌膚過早的未老先衰的話，可以選擇一些效果和口碑都比較好的抗氧化產品。
✿抗衰老秘笈6：眼部護理。
人衰老後最明顯的部位莫過於眼部和頸部，各種的小細紋、魚尾紋都相繼來襲，怎麼辦？除了給你的肌膚適當的做按摩外，專業的眼部護理產品時必不可少的，最好是選擇一些溫和型的產品，因為眼部肌膚比較脆弱，我們更希望在減少細紋、增加彈性的同時能更好的呵護眼周環境。
✿抗衰老秘笈7：改掉你的壞習慣
。減少雙手與面部肌膚接觸的次數。手上的病菌來源很多，扶手、鍵盤，如果你想讓你的肌膚保持清潔衛生，那麼一定減少雙手與面頰接觸的機會。改掉雙手托著下巴的壞習慣吧，這對你的皮膚沒有什麼好處。儘量不要趴著睡，臉埋在枕頭上；當然枕頭套也是需要勤換的。
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