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1.維生素C、E：維C能抑制黑色素形成並還原已形成的黑色素，維E抑制肌膚氧化；
2.牛奶：改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩；
3.新鮮果蔬：選擇高維生素C的水果和各類新鮮蔬菜；
4.白醋：適量可發揮淡斑白膚的作用。
2.牛奶：改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩；
3.新鮮果蔬：選擇高維生素C的水果和各類新鮮蔬菜；
4.白醋：適量可發揮淡斑白膚的作用。
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