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1、原地跑，緊實大腿肌肉；
2、上樓梯，瘦小腿、大腿、臀；
3、步行，瘦腿、腰；
4、瑜珈，瘦全身；
5、跳舞，瘦全身；
6、跳繩，瘦大腿、小腿；
7、晨操，瘦全身、呼吸暢通；
8、喝水，瘦全身；
9、鹽療，瘦全身。
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- Jan 01 Sun 2012 11:33
簡易健康減肥瘦身法
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