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部落格全站分類:心情日記
1、原地跑,緊實大腿肌肉;
2、上樓梯,瘦小腿、大腿、臀;
3、步行,瘦腿、腰;
4、瑜珈,瘦全身;
5、跳舞,瘦全身;
6、跳繩,瘦大腿、小腿;
7、晨操,瘦全身、呼吸暢通;
8、喝水,瘦全身;
9、鹽療,瘦全身。
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