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我們每個人體內都有毒素。讓我們學習如何找到毒素的藏身之處，並且用最簡單有效的方法更好地排除它。
五臟之毒是什麼？
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、 對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪里，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
心臟有了毒素表現在:
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2、額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時， 這 個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3、失眠，心悸。心臟處於不停的工作中， 當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
4、悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素， 就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
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3、緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器， 一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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2、杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外， 還應該提升肝臟抵抗毒素 能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3、壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。
4、淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長， 這不能不說眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣。
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