有的人怎麽吃都不胖，而有的人喝水都胖，這是爲什麽呢？其實這跟個人的體質有關。因此，要減肥也要根據個人的體質來減。下面我們就先來看看你屬于什麽體質，適合什麽中藥減肥方式吧！
中醫診所依成因、體質等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥方式。這四大類包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。
清熱型~~對象：30歲以下的白領發胖的原因是飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余，容易口苦、口臭，愛便秘，從中醫減重來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱。
使用藥材：決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。綠茶，屬涼性，可以消脂消食，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫減重認爲，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。
健脾型~~對象：有些人胖，只因爲氣虛，需要健脾。中醫減重認爲氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。
使用藥材：薏仁，性平，利濕，因爲性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫減重理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。茯苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。
理氣型~~對象：疏理“氣”的運行，使其順暢的系統在肝，“肝郁則侮脾”，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見症狀爲，容易胸悶、肚子發漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經失調。
使用藥材：陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。
滋陰型~~對象：老年人易肥胖，中醫減重調養重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰酸、口幹等，中醫減重認爲是陰血不足，這類病人除了要補血外還要活血。
使用藥材：何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心髒病、心絞痛也有療效，還可以改善循環。
留言列表
