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生薑具有特殊的辣味和香味,是生活中不可缺少的調味料,除用作調料外,還可以用於藥療。
其含有的薑黃素抗氧化能力強,可對抗自由基,使身體不易生病,因此能預防癌症,以及降低代謝症候群。
功效:改善消化不良及食欲不振、去風寒骨疼、緩解腹脹、預防動脈硬化。
食材:薑黃(生薑)1小塊、糙米醋300cc、蜂蜜約2~3匙,須視個人口味而定。
作法:1.生薑洗淨後,以陽光曝曬、晾乾後,切成細絲狀。
2.薑絲放入糙米醋浸漬一週以上。
3.取出薑黃醋30cc加入蜂蜜後,稀釋冷開水於餐後飲用。
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