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【健康四字經

有病早治,無病預防,

春防寒冷,

夏防暑濕,

秋防風燥,

冬防凍僵

飲食有常,定時定量,狂飲暴食,不能主張,

細嚼緩咽,不要匆忙,若要貪嘴,脾胃受傷,

肥甘少吃,葷素恰當,一味偏食,定缺營養

按時睡覺,要起早床,熬夜懶睡,不能經常,

不發脾氣,憂愁掃光,胸襟開闊,壽命延長.

三則寓言小故事

 


第一則 你也可以成為創造奇蹟的人



聰明人都明白這樣一個道理,幫助自己唯一方法,就是幫助別人。美國作家埃爾伯特?E哈伯德


某家公司有一個傳統,每年聖誕節夜都會舉辦晚會,並舉行抽獎。




抽獎的規矩是這樣的:每個員工都會繳交十元美金做為基金,全公司共有三百人,換句話說共能募集到三千美金,而被抽中的幸運兒,就可以將這些錢全抱回家。



抽獎當天,辦公室洋溢著熱鬧的氣氛,每個人紛紛在紙條上寫下自己的名字,投進抽獎箱中。

但是,一個年輕男子下筆時卻猶豫了。因為他想到,公司的清潔阿姨體弱多病的兒子最近要開刀,但她卻沒有錢支付手術費用,讓她非常煩惱。

於是,儘管知道抽中的機會渺茫,只有三百分之一的機會,但男子還是在紙條上,寫下了那名清潔工的名字。

緊張的時刻來臨了,老闆在抽獎箱中翻攪了一番,最後抽出一張紙條,而男子也在心中不斷地禱告:「希望清潔阿姨可以得獎……

接著,老闆慎重宣布得獎人的名字……奇蹟發生了!中獎的竟然真的是那位清潔工!

辦公室爆出歡呼聲,清潔阿姨連忙上台領獎,幾乎喜極而泣的她,感動地說:「我真是幸運!有了這一筆錢,我兒子就有希望了!」

晚會開始,男子一面想著這個「聖誕奇蹟」,一面踱步到抽獎箱旁。他順手摸出一張紙條,漫不經心地打開一看,上面寫的,竟然也是清潔阿姨的名字!男子非常吃驚,接連又抽出好幾張紙條,上面的字跡雖然不一樣,但寫的名字全都相同──都是那清潔阿姨的名字!

男子紅了眼眶。他赫然明白,世界上真的有聖誕節的奇蹟,只不過,奇蹟不會從天上掉下來,而要人們自己去創造

有一天下午,我跟一個朋友到郊區散步。突然,有一個穿著破爛的老人靠了過來,手中提著一袋袋青菜推銷。那些青菜的賣像很差,菜葉脫水枯黃,上面還有一個個蟲咬的小洞。但朋友二話不說,一口氣買了三袋。老人還很不好意思地解釋:「這菜是我自己種的。前陣子下大雨,菜都泡爛了,樣子不好看,真抱歉。」
老人離去後,我問朋友:「你回家真的會吃這些菜嗎?」

他想也不想地說:「不會,這些菜已經不能吃了。」

「那你為什麼要買?」

「因為那些菜不可能有人買。如果我也不買,那個老人恐怕就沒有收入了。」

 


 


朋友的善行讓我十分佩服,所以我追上老人,也跟他買了一些菜。那老人非常高興地說:「我今天賣了一整天,只有你們肯買,真是謝謝你們。」

幾把根本不能吃的青菜,讓我上了寶貴的一課。

當我們陷於低潮的時候,都希望有奇蹟降臨在我們身上;但當我們有能力的時候,是否願意去做那個創造奇蹟的人呢?

心靈小語
有人認為這世界上沒有奇蹟,有人老是盼望奇蹟降臨在自己身上。但我們是否曾經做過那個「製造奇蹟」的人?只要每個人都願意去做,微小的善行,其實也能凝聚出龐大的希望!

 



第二則 向苦難說聲感謝

什麽叫作失敗?失敗是到達較佳境地的第一步。──紐西蘭數學家威廉?E菲利普斯

有一個年輕人不幸發生車禍,因此失去了雙腳。他的脾氣從此變得很古怪,不但拒絕接受復健,還把自己封閉在家裡,動不動就對父母大吼大叫。但青年的母親始終對他非常有耐心。

有一天,年輕人又在家中大發雷霆,兩手一揮把母親辛苦準備的午餐翻倒在地上。但母親沒有責怪他,只是嘆了口氣,默默收拾地上的食物。

接著母親坐在床緣,指著對面公寓的一扇窗戶說:「你看到那間公寓了嗎?住在那裡的女孩,跟你一樣因為意外不良於行。但她樂觀又有才華,每天都在家畫畫直到深夜。你不是也喜歡畫畫嗎?也許你也可以學學她。」

年輕人聽了,露出不以為然的表情,但從此他也開始留意起那間公寓。果然如同母親所言,那間公寓總在傍晚時分亮起燈光,直到午夜燈光才會熄滅,應該是那個女孩正在畫畫吧?

他對那個女孩感到十分好奇。她長得什麼模樣?個性怎麼樣?除了畫畫還有什麼興趣呢?想著想著,青年竟也翻出塵封已久的畫筆,開始作畫了。他封閉的心靈也慢慢敞開,開始定期上醫院復健,跟家人也逐漸恢復正常互動。

在養病期間,他累積了不少作品,終於有一天他鼓起勇氣,帶著自己的畫作,去找住在對面的那個女孩。

可是,他按了好久的電鈴,卻沒有人應門。倒是隔壁公寓走出一個老先生,問他:「請問你有什麼事嗎?」

「我想找住在這裡的女孩。」
「這間公寓一直是空的,沒有人住啊!」老人說:「不過,有一個中年婦人付了我一點錢,要我每天傍晚把燈打開,深夜再關起來。那個婦人說她就住在對面呢。」

年輕人愣住了。原來,女孩根本就是母親編出來的故事,為的是替他編出一個希望呀!

青年沒有告訴母親他知道了事情的真相,他從此更孝順母親,也更努力的畫畫,後來成為傑出的畫家。

在現實生活中,我聽過非常類似的真實故事。有一次我採訪一位技藝高超的玻璃藝師,他製作的玻璃藝術品屢屢到國外展出,還曾經獲得大獎。而這位藝師,也沒有雙腳。

他說自己年輕時是個流氓,酗酒賭博吸毒樣樣都來,讓家人傷透腦筋。一次飆車出了意外,他從此失去了雙腿,但行動不便也讓他因禍得福,從此與那群狐群狗黨徹底斷了聯繫。爾後他為了餬口,開始學習玻璃藝術,沒想到人生從此改觀了。

「如果我沒有失去雙腳,我想我的人生早就已經毀了。」他說:「命運真的很奇妙,以前我咒罵老天讓我失去雙腿,現在我感謝老天讓我失去雙腿。」

也許,不到最後一刻,我們永遠不會知道所遇到的苦難,會對我們的人生帶來什麼正面的影響。到了那一天,我們也將會衷心感謝老天讓我們遇到這些不順遂。

心靈小語
生命的轉折是非常奇妙的,往往到了最後,我們才發現老天給我們的磨難其實不是災難,而是最珍貴的禮物!讓自己靜下心、沉住氣,靜靜等待苦難羽化成彩蝶吧!



第三則 誰能夠上天堂?

國文學家岡察洛將觀察與經驗和諧地應用到生活上,就是智慧。──俄

有一個老人和他的老狗,同時在一場意外中過世,一起到了天上。眼看就要接近天堂,卻突然出現一位天使,攔住了他們的去路。

「很抱歉,由於天堂最近非常擁擠,因此你們之中,只有一個人可以進去。」天使指著前方,跟他們說:「你們看到前面那條林蔭大道了嗎?這條路走到底,就是天堂的入口了。因此我希望你們舉行比賽,誰先跑到入口,誰就可以上天堂,另一個就只好下地獄了。」

老人聽了,皺起眉頭,埋怨地說:「什麼?但我的狗哪裡懂得什麼天堂地獄啊?不能讓我來決定嗎?」

天使搖搖頭:「不行,在上帝眼中,所有生命都是平等的,通過比賽來決定,這樣比較公平。」

天使心想:這個老人怎麼會這麼自私呢?接著,更讓天使生氣的事發生了。




老人對狗下了命令:「你待在這裏,不准動!」他把狗兒留在原地,自己慢條斯理地,往天堂的入口前進。

天使看到這樣的景象,非常焦急,連忙對狗兒說:「你怎麼那麼傻?快點追上去呀!」

但狗兒只是抬頭看了看天使,牠那單純的眼神,彷彿在說:「我必須忠於主人的命令。」

天使望著老人的背影,忍不住搖頭嘆息。他不明白,為什麼上帝要訂出這麼奇怪的新規矩?這個老人,明明就沒有資格上天堂啊!

眼看就差一步,老人就能跨進天堂的大門了。但此時,老人卻突然停下腳步,回過頭來,呼喚著狗兒的名字,大聲喊著:「快點過來!」

狗兒聽到主人的叫喚,高興得跳了起來往前衝,一口氣就跑到了老人身邊,因為力道太猛,還直接衝進了天堂的大門裡!

老人「呵呵」笑了起來:「太好了!這麼一來,我的狗就可以上天堂了!」


天使不解地問:「你為什麼要這麼做?」

老人拍拍狗兒的頭,說:「因為我的狗兒非常忠心,無論我走到哪裡,牠都不肯走在我的前面,而堅持走在我的身後。唯一讓牠比我先進入天堂的方法,就是讓牠興奮起來,這樣牠才可能超前我啊!」

天使聽了非常感動,決定破例讓他們一起進入天堂。

就在這時候,上帝出現了。他慈祥地對天使說:「這件事讓你上了一課:凡事都要觀察到最後。」

這是一則頗為發人深省的故事。人與人之間的許多誤會,不就是起因於我們沒有「觀察到最後」,就擅自把自己的揣測當成事實嗎?

看過這麼樣一則社會新聞:有個老婦人藏在家裡的數十萬現鈔不翼而飛,婦人一口咬定,一定是她兒子偷的。而她的懷疑,其實也不是沒有道理:因為兒子快三十歲了還無所事事,每天只知道玩樂,而且又有偷取家人錢財的不良紀錄。儘管兒子辯稱沒有,但婦人還是不願相信,兒子一氣之下,就負氣離家了,再也不跟家人聯繫。

過了將近十年,婦人才在大掃除時,赫然發現她的錢根本沒有掉,而是自己忘了藏錢的地方。遺憾的是,這個故事並沒有母子團聚的完美結局,兒子早已在幾年前,在遊民收容所過世。多一點耐心,多一點理解,人生的許多怨恨,都將不復存在。





~ 心靈小語 ~
生活上的許多不愉快,往往都是出於「誤會」。誤會發生時,小則讓我們失去友誼,嚴重的話,可能讓我們終生後悔遺憾~



因此,我們怎麼能不學會「觀察到最後」的真功夫呢?












【健康四字經

有病早治,無病預防,

春防寒冷,

夏防暑濕,

秋防風燥,

冬防凍僵

飲食有常,定時定量,狂飲暴食,不能主張,

細嚼緩咽,不要匆忙,若要貪嘴,脾胃受傷,

肥甘少吃,葷素恰當,一味偏食,定缺營養

按時睡覺,要起早床,熬夜懶睡,不能經常,

不發脾氣,憂愁掃光,胸襟開闊,壽命延長.

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