五種益壽藥補食療

還有一些中藥方劑,在現代保健潮流中也扮演了重要的角色,許多保健食品或藥補食療都含有這些成分,例如冬蟲夏草、刺五加、月見草、靈芝、紅麴、人參等:

1. 冬蟲夏草:具有強身延年、降血脂、鎮靜安神、調節免疫的作用,並可增強心血管、血液及肝、腎功能。全年均可服用,冬季服用效果更佳。用在食療可泡酒、煲湯、煮粥食用。

2. 刺五加:刺五加經證實可以提高人體攝氧量,同時可以延緩老化,提升心肌細胞代謝,過去曾研究刺五加對慢性支氣管炎、糖尿病、高血脂症都有不錯的效果。刺五加的藥性溫和,成分與人參類似,其中含有過氧化物歧(酉每)應予抗氧化效果有關,其價格比人參便宜,是天然保健食品。

3. 靈芝:《神農本草經》對靈芝的評價很高,指其為一種滋補強壯、扶正固本、延年益壽及鬆弛身心的珍貴藥材,並強調「久食輕身不老、延年神仙」,被列為上品。近數十年以來,經過中外各國的科學、醫學、藥學界的積極深入研究、分析、探討,並經歷許多的臨床實驗,驗證靈芝的廣泛功效,至少具有清血、解毒、益腎、保肝、整腸、強心、調壓、強壯、抗寒、抗菌、止咳化痰、鎮痛、鎮靜、抗癌等功能。

4. 紅麴:關於紅麴,中國人不會陌生,就是流傳一千多年的美食—紅糟,由於其有抗癌、降血壓、降膽固醇、降血糖作用,目前成為食品產業、製藥業及生物科技業的明日之星。研究發現,紅麴所含的HMG-CoA還原酵素抑制劑,具有使膽固醇下降的功用,且無副作用。

5. 人參:是眾所周知的益壽佳品,主要功效為大補元氣、益肺益脾、生津、安神,不論其化學成分、藥理作用或臨床實驗,都證實人參具有延年益壽的作用。近年的研究更發現,人參皂?可提高老年人的瞬間記憶功能,及抗癌作用。

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