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■酸食:可增進食欲,增強肝臟功能,提高鈣、磷吸收率。

■甜食:可補充氣血,解除肌肉緊張和解毒。

■苦食:可燥濕、利尿,有調節肝、腎功能。

■辣食:可增加消化液的分泌,祛風散寒,舒筋活血。

■鹹食:可幫助正常的水鹽代謝,能防止體內微量元素的缺乏。

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