目前分類：耆英朋友 (147)
- Aug 29 Wed 2012 03:46
老人的生活
- Aug 22 Wed 2012 04:04
秋冬──銀髮族保健的重要季節
- Aug 21 Tue 2012 10:44
活過85歲堅持做到10件事
- Aug 18 Sat 2012 03:29
老了怎麼辦? 就這樣辦.
- Aug 08 Wed 2012 04:29
預防失智症
那麼失智症可不可以預防呢？是有方法可以降低失智的機會，但並不保證一定不會得到失智症，預防失智症的心法就是「趨吉、避凶」。所謂「趨吉」包括了多動腦、多運動、多社會互動及多地中海型飲食。
- Jul 22 Sun 2012 14:13
勤動嘴抗衰老！六勤助長壽..
☯導讀：長壽是老人養生的目的，長壽有什麼秘訣呢？我們來看看長壽老人的秘訣都有哪些？據說，要想長壽，就得先做到“六勤”。“六勤”指的是什麼呢？
- Jul 19 Thu 2012 04:20
老了怎麼辦?........ 就這樣辦.
做一個新新老人標準
- Jul 17 Tue 2012 00:17
更年期障礙的中醫調理
- Jul 03 Tue 2012 22:48
養生有道～每天“十練”老得慢
練大腦：人用腦越勤，大腦各種神經細胞間的聯繫越多，形成的條件反射也越多，腦子就更靈活。慢節奏活動有助於減緩認知障礙的出現。專家指出，散步、做飯、打掃衛生這些簡單活動對大腦的影響很驚人，久坐不動的人在認知能力測試中每年分數都在下降；而勤做慢活動的人90%能夠保持分數多年不變。大腦雖然看不見、摸不著，但也要常常做頭腦體操，多多活動。在吃飯時細嚼慢嚥、多嚼幾下，能
刺激頭部血流量增多，保證大腦供血量，常叩齒也有同樣效果。
- Jun 30 Sat 2012 12:23
三老憑運氣．二老自己找
- May 18 Fri 2012 10:53
正確面對老去的歲月
情緒性疾病在各個年齡段的人中都很常見，而且隨著人們年齡的增加，發病率會越來越高。照理說，人步入老年以後，正應該是越來越冷靜，頤享天年的時候，但事實卻非到此。一方面是因為這些邁向老年的人必須面對周圍環境的改變，另一方面是對於年華逝去的焦慮。這種焦慮隨著年齡的增加就像滾雪球一樣，越滾越大，直到生命的終結。
- Apr 12 Thu 2012 11:47
老了怎麽辦？
1. 老伴：少年夫妻老來伴。相伴一生的老伴最重要。家常飯，粗布衣，知冷知熱結髮妻。
2. 老窩：人老要有自己避寒擋雨的家。父母的家永遠是子女的家，子女的家不會是父母的家。
3. 老底：老年人手中要留有積蓄。錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的。自己的積蓄不能隨便交出去。
4. 老本：身體健康是人生最根本的財富，對於老年人尤爲重要。健康的體質是自己的財富，也是自立的本錢。更是對兒女們的最大支援。
5. 老友：人是社會性的。行萬裏路，讀萬卷書，閱萬個人。這是開拓眼界、增長知識、愉悅心情的必由之路。其中，這個“閱”字，就是和人交往。老人更要多交朋友、多與人來往。當前，網路開拓了與遠隔千里之外的人交往的平臺，能更多地交友、會客。
6. 老來樂：人到晚年就要永遠保持快樂的心態，這是強身健體的要素之一。
7. 老好人：人到老年，要保持好脾氣，看什麽都順眼，聽什麽都順耳。
2. 老窩：人老要有自己避寒擋雨的家。父母的家永遠是子女的家，子女的家不會是父母的家。
3. 老底：老年人手中要留有積蓄。錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的。自己的積蓄不能隨便交出去。
4. 老本：身體健康是人生最根本的財富，對於老年人尤爲重要。健康的體質是自己的財富，也是自立的本錢。更是對兒女們的最大支援。
5. 老友：人是社會性的。行萬裏路，讀萬卷書，閱萬個人。這是開拓眼界、增長知識、愉悅心情的必由之路。其中，這個“閱”字，就是和人交往。老人更要多交朋友、多與人來往。當前，網路開拓了與遠隔千里之外的人交往的平臺，能更多地交友、會客。
6. 老來樂：人到晚年就要永遠保持快樂的心態，這是強身健體的要素之一。
7. 老好人：人到老年，要保持好脾氣，看什麽都順眼，聽什麽都順耳。
- Apr 04 Wed 2012 10:46
老年生活要有型：讀曾野綾子《熟年的才情》
◎故 友
- Feb 16 Thu 2012 11:12
失智症/迷路走失 失智可能已敲門
每位家人每天平安回家，是每個家庭的期盼。家中失智長者失聯的意外有很多種，如自行走出家門，迷失方向而回不來；或失去意識，身上又無識別標示。不管是家人照顧或請人看護，都不可能24小時盯著長者動向。
- Jan 31 Tue 2012 07:05
精打細算 銀髮族理財有訣竅
- Jan 26 Thu 2012 13:41
活到100歲的健康長壽要點
- Jan 26 Thu 2012 09:56
空巢期的困擾(the Puzzle of Spatial Nest Time)
