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1.多喝滴雞湯,一年喝14隻,連續喝3年。




2.不可以吃冰涼的食物,冰箱拿出來的東西都要退冰1小時才能吃。


3.西瓜、梨子、柳丁、橘子,香瓜、鳳梨,所有寒性水果都不能吃。




4.平常可用黃耆 3 錢、紅棗 3 錢、枸杞 3 錢煮水喝,提升自體免疫力。



 

5.冬天的時候,睡覺時頭要戴毛帽(或睡帽),腳要穿襪子。



6.早上起床可先把手搓熱,敷蓋在鼻子上20次,再用指尖按壓迎香穴20次,


   用溫水刷牙洗臉,就可以改善。

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