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今年腎水不足，本來水剋火，水不足所以火旺
中醫的水代表腎臟、血液，因火旺水就乾，血液就會變濃稠，
使心腦血管病變也因此增多，輕者口眼歪斜，重者倒地不起。
下半年在泉之氣為火，水不足火旺剋肺金，肺金指為皮膚、大腸與呼吸道。
1. 預防中風
平時可用海帶3捲+黑木耳(乾)3朵+老薑3片+水3碗，一起放電鍋煮熟吃。
或是把薑拿起來後打成汁一起喝(不需加調味料)，可以軟化血管
或是多吃蓮藕粉，用熱水泡開，吃蓮藕粉可通血管。
(也可以買生蓮藕與海帶、黑木耳、老薑一起煮。)
2.預防皮膚乾燥
要注意皮膚的日常保養，多吃紅棗、蓮子、葡萄、芝麻、核桃等食物，滋潤肌膚。
皮膚乾燥者平時洗完澡後先不要將身體擦乾，抹上麻油後再用毛巾輕輕壓乾，來維持皮膚的濕潤。
3.預防感冒
平常可以多用綠茶(綠茶包泡濃一點)漱口，每天10次；
並用麻油或橄欖油抹在鼻腔內，以保持鼻黏膜濕潤預防感冒
也可以用蔥白6根、老薑4~5片、黑糖2匙、水2碗，在電鍋中燉20分鐘，早上起床及睡前喝一碗，可預防感冒。
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