紅棗蓮子桂圓白木耳湯－養顏美容補氣血





















糙米富含的維生素B群，能安撫情緒、淨化血管、幫助消化，海苔中的礦物質，則有助延緩老化，維持肌膚彈性光滑。經常食用兩者都可以加快新陳代謝，達到瘦身的功效。



功效：延緩衰老、美化肌膚、增進飽足感及助於減重。

食材：有機糙米飯一碗、海苔片一包、紫蘇梅醋醬一小碟。

做法：1.有機糙米放入電鍋內蒸熟。

2.將糙米飯包入紫蘇梅醋醬後，捲上海苔片即完成。



 


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