瑜伽裡對太陽的膜拜，就是用身體來表現印度的一整年（冬、涼季、春、夏、雨季、秋）。
1 冬至：日照時間最短，既是太陽的忌日，也是太陽的誕生日。
2 涼季：印度全年最舒適的時期。
3 春：三月時就開始變熱，大地乾涸失去生氣，因此以彎折上半身來表現。
4 公牛姿勢：古代在四月左右，會為了祈雨而將公牛作為祭品。
5 狗的姿勢：狗是閻王的使者，代表死亡，而五月是酷暑的夏天，屬於地獄的季節。
6 天降甘霖的下雨季節：將身體八處貼在地上的「八體投地」，代表對神明的感謝。
7 眼鏡蛇姿勢：一到了雨季，蛇就會從地底下鑽出來，而蛇是生命力的象徵。
8 再度呈現狗的姿勢，但與五月的意思完全不同，代表生了許多小孩的母狗，象徵生命。
9 再度呈現公牛姿勢，這也與四月的意思完全不同，代表正在田地裡耕作的公牛，也是為人們
帶來糧食的神明象徵。
10 將臀部往上抬，代表植物（穀物）的生長。
11 用整個身體來代表豐收的秋天。
12 回到 1，代表一整年的結束。
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