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 女性先天以「肝」為本,肝藏血, 雖然每次生理期間女人都會失血,但並不會因此而影響健康, 這是決定於先天的生理特性。一般女人進補,都以養血、柔肝為主, 但我認為,女人更應該「補腎」。

 

女人補腎,其來有自。 中醫自古有「肝無法補」和「乙癸同源」(「乙癸」 在干支學說裡指的就是「肝腎」)的說法, 說的就是女人補腎的問題。

黃帝內經‧素問‧五運行大論>中記載:「北方生寒, 寒生水,水生鹹,鹹生腎,腎生骨髓,髓生肝。」 具體說明肝腎兩臟之間,相互聯繫、影響的密切關係。


  肝藏血、腎藏精,精血同生,肝陰和腎陰相互滋養,肝腎相生。 明代中醫大家李中梓在<醫宗必讀>中也提到:「東方之木, 無虛不可補,補腎即所以補肝;北方之水,無實不可瀉, 瀉肝即所以瀉腎。」

多補腎水-既瀉肝火又不傷正氣



  在中成藥裡有一味「龍膽瀉肝丸」,用來瀉肝火, 但不能長期服用,根據「乙癸同源」的道理,長久服用瀉肝丸, 也會瀉腎氣,嚴重者會導致腎衰。

 

現在肝火旺者較多,在此建議, 盡可能多補腎水,少瀉肝火。同樣能達到瀉肝火的目的, 又不會損傷正氣。

「女人是水做的」,腎也屬水,依照中醫理論, 人體的一切體液,都與「腎」有關係。

 

我們在形容一位女子漂亮時, 會用「水汪汪」或「柔情似水」來形容,是想一個形體乾澀、 皮膚粗糙、脾氣暴躁的女人,會有誰喜歡?


  皮膚乾澀、毛髮粗糙,是典型的「腎水虧虛、肝血失養」 的外在表現。

 

對於愛美的女性來說,實在是心腹大患。面色潤澤、 肌膚柔嫩、光潔無痕,是每位女性畢生追求的境界, 要保持容顏靚麗,「養肝」是第一要務。

 

肝為「剛臟」無法補( 意指肝臟生理特性偏向剛強、躁急的),真正的養肝之法就是「 補腎」。


  從中醫的角度來看,女性補腎的方法並不複雜。


1.睡眠充足 ~~ 夜晚11點到凌晨1點(子時),「膽經」運行, 正是天地能量交換,生子水之時。「子水」翻譯成現在用語, 可以勉強稱其為「能量」,對人體的健康非常有益。女性長期熬夜, 導致「子水」丟失,長期在子時不睡,就得不到天地賦予的能量, 氣血不能鼓蕩充盈,是健康與美容的大敵。


2.控制情緒 ~~學會控制情緒,不要輕易動怒,尤其是生理期間, 由於情緒低落,會導致女性無緣無故發脾氣, 此時一定要學會控制情緒,否則影響身心甚鉅,害人害己。 相由心生,女人要善用先天優勢來影響別人, 用似水柔情去善待他人,也能得到他人關愛,心情開朗, 人自然也就美麗。


3.少食寒涼食物 ~~要少食寒涼食物,一定要保持月經期暢通。


女性朋友只有月經通暢,才能減少體內的瘀血。


 女性體內如果有瘀血,會引起臉部色素沉澱,如蝴蝶斑, 甚至容易罹患子宮肌瘤、卵巢囊腫等病。女性只有月月通, 才能天天漂亮。


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