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女性先天以「肝」為本，肝藏血， 雖然每次生理期間女人都會失血，但並不會因此而影響健康， 這是決定於先天的生理特性。一般女人進補，都以養血、柔肝為主， 但我認為，女人更應該「補腎」。
女人補腎，其來有自。 中醫自古有「肝無法補」和「乙癸同源」（「乙癸」 在干支學說裡指的就是「肝腎」）的說法， 說的就是女人補腎的問題。
黃帝內經‧素問‧五運行大論＞中記載：「北方生寒， 寒生水，水生鹹，鹹生腎，腎生骨髓，髓生肝。」 具體說明肝腎兩臟之間，相互聯繫、影響的密切關係。
肝藏血、腎藏精，精血同生，肝陰和腎陰相互滋養，肝腎相生。 明代中醫大家李中梓在＜醫宗必讀＞中也提到：「東方之木， 無虛不可補，補腎即所以補肝；北方之水，無實不可瀉， 瀉肝即所以瀉腎。」
多補腎水－既瀉肝火又不傷正氣
在中成藥裡有一味「龍膽瀉肝丸」，用來瀉肝火， 但不能長期服用，根據「乙癸同源」的道理，長久服用瀉肝丸， 也會瀉腎氣，嚴重者會導致腎衰。
現在肝火旺者較多，在此建議， 盡可能多補腎水，少瀉肝火。同樣能達到瀉肝火的目的， 又不會損傷正氣。
「女人是水做的」，腎也屬水，依照中醫理論， 人體的一切體液，都與「腎」有關係。
我們在形容一位女子漂亮時， 會用「水汪汪」或「柔情似水」來形容，是想一個形體乾澀、 皮膚粗糙、脾氣暴躁的女人，會有誰喜歡？
皮膚乾澀、毛髮粗糙，是典型的「腎水虧虛、肝血失養」 的外在表現。
對於愛美的女性來說，實在是心腹大患。面色潤澤、 肌膚柔嫩、光潔無痕，是每位女性畢生追求的境界， 要保持容顏靚麗，「養肝」是第一要務。
肝為「剛臟」無法補（ 意指肝臟生理特性偏向剛強、躁急的），真正的養肝之法就是「 補腎」。
從中醫的角度來看，女性補腎的方法並不複雜。
1.睡眠充足 ~~ 夜晚１１點到凌晨１點（子時），「膽經」運行， 正是天地能量交換，生子水之時。「子水」翻譯成現在用語， 可以勉強稱其為「能量」，對人體的健康非常有益。女性長期熬夜， 導致「子水」丟失，長期在子時不睡，就得不到天地賦予的能量， 氣血不能鼓蕩充盈，是健康與美容的大敵。
2.控制情緒 ~~學會控制情緒，不要輕易動怒，尤其是生理期間， 由於情緒低落，會導致女性無緣無故發脾氣， 此時一定要學會控制情緒，否則影響身心甚鉅，害人害己。 相由心生，女人要善用先天優勢來影響別人， 用似水柔情去善待他人，也能得到他人關愛，心情開朗， 人自然也就美麗。
3.少食寒涼食物 ~~要少食寒涼食物，一定要保持月經期暢通。
女性朋友只有月經通暢，才能減少體內的瘀血。
女性體內如果有瘀血，會引起臉部色素沉澱，如蝴蝶斑， 甚至容易罹患子宮肌瘤、卵巢囊腫等病。女性只有月月通， 才能天天漂亮。
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