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喝太多鋁箔包飲料容易導致老年癡呆症
重點提示：
1. 鐵質＋維他命Ｃ→容易吸收.
2. 飯後吃維他命C水果，鐵質易吸收
3. 鋁是引起老年癡呆症的元凶
4. 少用鋁，多用保鮮膜
注意！注意！！
喝太多鋁箔包飲料容易導致老年癡呆症
為了讓鐵質的養分能全盤被身體吸收，最好是搭配維他命Ｃ同時服用，如此一來能讓鐵質的被吸收量一下子增加到五倍。因此在飯後吃些頗具維他命Ｃ的水果，這可說是最理想的組合了！而平常有許多人因為貪圖方便，而喜歡喝鋁箔包飲料，但卻鮮少人知道這些喝多了，會導致身體攝取過多的鋁，而鋁更是導致老年癡呆症的元凶之一。
現在市面上有七成以上的販售式飲料都是採用鋁箔包，只有少數是用塑膠瓶或玻璃瓶裝，而且酸性極強的飲，若裝在鋁箔包內那後果更嚴重。要是你不想早早就得老年癡呆症的話，就要格外小心謹慎。甚至就連廚房裡常用的鋁箔紙都要儘量減少使用，最好多用保鮮膜來取代，這樣會比較妥當喔！
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