目前分類：健康養生 (1402)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要

✿第一，不要過鹹。


(繼續閱讀...)

linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

南懷瑾大師傳的一個秘方

(繼續閱讀...)

linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。


(繼續閱讀...)

linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
 

(繼續閱讀...)

linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

鹽和鉀都是我們身體需要的東西，但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
(繼續閱讀...)

linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

過年餐餐大魚大肉，加上瓜子、開心果、核桃、松子等零嘴，熬夜打牌、久臥沙發看電視難以消耗熱量。如果當下能夠克制慾望，那一定比事後再來減重來的有效，跟大家分享幾個小技巧，讓你過年不發福！

(繼續閱讀...)

linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
近年來，隨著民眾對養生的日漸重視，各色名貴中藥材一時間成為市場上的「搶手貨」。天麻、冬蟲夏草、燕窩……等因大多具有養生奇效，價格不菲；然而，消費者在購買時也常遭遇「假冒偽劣」商品。名貴中藥材當如何鑒別真偽？中藥領域的權威專家、上海市中醫藥學會醫院藥房管理分會副主任委員李毅民提供鑑別真偽的科學知識。

鑑別方法

(繼續閱讀...)

linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
按摩是最古老的手療法之一，就目前所知，自從人類出現痠痛及疼痛的情況以來，全世界各地都開始採用按摩，按摩治療目前在美國擁有十億美元的商機。幾乎人人都喜歡舒適的按摩，無論是訓練多年經過認證的專業人員、您的室友或配偶，甚至是美甲沙龍等都可以幫您按摩。雖然有些按摩技巧會令人感覺疼痛，但按摩的感覺通常都不錯，而且能夠讓人放鬆，此外，據說也對健康有益。

研究雖多 瞭解卻少

(繼續閱讀...)

linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

西藥的危害 


(繼續閱讀...)

linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
數羊數到不耐煩了，還是睡不著，或許你該改變飲食習慣。

一隻羊、兩隻羊、三隻羊……已經數了100隻羊，羊圈都快要塞不下了，還是睡不著覺，甚至愈數愈亢奮。對於晚上翻來覆去睡不好覺的人，這樣的場景就像夢魘般「陰魂不散」。

(繼續閱讀...)

linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
年節將近，又到了全家人圍爐的時刻，豐盛的年菜總少不了油膩的大魚大肉，讓人不得不擔心過年幾天吃下來，不但血糖、血壓及血脂肪失去控制，體重快速攀升，加上攝取過多熱量造成體脂肪囤積，導致代謝症候群的發生，宜蘭縣衛生局與羅東博愛醫院關心代謝症候群患者，提醒「三高」危險群及體重過重的民眾過年過節時特別注意營養均衡飲食，另教導民眾年菜如何建康煮，別讓代謝症候群找上您！

(繼續閱讀...)

linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
葵瓜子

含有豊富的色氨酸，適合需有安定神經及良好睡眠品質的考生食用，可預防皮膚乾裂、防衰老、強記憶力等


(繼續閱讀...)

linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

面對即將到來的冬天，如何順應冬季養生之道對民眾來說很重要。台中慈濟醫院中醫部主任陳建仲表示，在冬天，應盡量遠離寒冷環境、寒性飲食，接觸溫熱環境、熱性食物，這是冬天基本的養生觀。日常生活上，建議民眾必須注意養生七要的不二法門。
(繼續閱讀...)

linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。


(繼續閱讀...)

linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top


(繼續閱讀...)

linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top


(繼續閱讀...)

linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

諾麗果這種產自於太平洋群島地區的果實，原本並不為國人所熟悉，後來是因為部分保健食品業者引進其相關製品，如：諾麗果汁並大力推廣後，才慢慢在保健食品市場上闖出名聲。


(繼續閱讀...)

linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 


(繼續閱讀...)

linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top


(繼續閱讀...)

linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
巳時（9：00~11：00）是脾經當令的時候，脾會幫助胃消化食物，將食物變成水穀精微營養全身。如果人的脾功能不好，即使胃吃進去很好的食物也消化不了。


(繼續閱讀...)

linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«1...313233 3435...71