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可在每晚睡前用熱水泡腳後端坐床上，先用右手手掌拍打左腳的湧泉穴120次，
再用左手手掌拍打右腳的湧泉穴120次，每次拍打的力度均以感到微微脹痛為宜，
堅持一段時間即可驅除失眠，安然入睡。
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- Nov 30 Fri 2012 13:49
失眠——中醫稱“不寐”
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