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當我冒險成為誠實的同時，我也冒險成為單獨的。
活在自欺欺人的虛假和諧中，當然是比較安全的；如此一來，我就不必冒某人會與我絕交、或對我生氣的險。同時，我也不必在生活上冒險去做改變，讓自己有所損失，然而，我不喜歡不誠實的自己。
學習成為誠實的，需要重新建立與人相處的基本方式。直到現在，對於那些我覺得會抵制我、拒絕我或對我生氣的人，當需要和他們談論事情時，我還是覺得很恐怖。我不喜歡當面對質或生氣。但是，另一種狀況更糟，就是當我該說而未說時，所付出的代價更大。我開始⋯⋯
怨恨和有所隔閡，感受到有磨擦時，就變得小心謹慎，萎縮在自己的能量裡。
對於曾經歷過羞愧與驚嚇的我們，最困難的一件事，就是去表達和活出我們的真相，並且去面對曾經傷害我們的人。
內在的羞愧感讓我們覺得需要忍受不誠實，因為早已習慣自己是低自尊而沒有自信的。
內在的羞愧感讓我們覺得需要忍受不誠實，因為早已習慣自己是低自尊而沒有自信的。
我們的創傷，讓我們不相信誠實地過生活可以讓自己存活下來。可是一旦下定決心，不再繼續過這種羞愧的負面消極生活，情況將會改觀。《擁抱你的內在小孩》
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