目前分類：健康養生 (1402)
- Mar 28 Wed 2012 12:27
12大引起頭痛的問題食物
- Mar 28 Wed 2012 12:07
百病全消腳底養生11招
- Mar 27 Tue 2012 10:33
蔥薑蒜椒對老年人的神奇效力
每一個老人都知道，蔥、薑、蒜和花椒是日常必備的調味品，如果在爆炒、清蒸、煲湯時加入它們，一定會提升食物的味道。然而你是否知道，除了提味，平時做菜時只要使用得當，它們還能變爲治病救人的“神醫”，更有消毒、殺菌、鎮痛、健胃、降血壓等神奇療效。
- Mar 25 Sun 2012 05:48
聰明攝取「纖」下肚 5撇步
- Mar 25 Sun 2012 04:43
咖啡 ~~每天該喝多少
咖啡給健康帶來的好處多還是害處多，爭辯似乎一直在持續。 每天該喝多少咖啡呢？供您參考。
- Mar 24 Sat 2012 10:50
世衛： 健康食品排行榜2011版
- Mar 22 Thu 2012 23:11
2週找出讓你痛的導火線食物
解決因為某種（某些）食物的第一步驟，就是先檢查常見的問題食物是否就是主因，只要避免這些食物就能知道結果。在這段期間，你可以盡量以安全食物為主食，然後看看疼痛會不會發作，如果發作，又是以何種頻率出現？
- Mar 22 Thu 2012 10:55
生活四無？診治憂鬱症5A!!
- Mar 18 Sun 2012 11:07
如何正向思考，面對病痛
疼痛是一種非常個人的經驗，除了自已，沒有人能夠完全了解你的感覺。雖然常常看醫師，甚至嘗試許多方法，疼痛仍然持續。
然而這並不代表沒有希望了。也許你的疼痛無法消失，但是你可以學習如何處理疼痛，以及改善生活品質。
然而這並不代表沒有希望了。也許你的疼痛無法消失，但是你可以學習如何處理疼痛，以及改善生活品質。
- Mar 17 Sat 2012 10:39
打氣抖抖功 出清廢物 抖掉脂肪
- Mar 17 Sat 2012 10:34
紅棗妙用多多
一、用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。紅棗有補中益氣，養血安神之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。
- Mar 15 Thu 2012 10:39
馬上可以做的健康行動10個
1.吃一頓營養的早餐~~~早餐是啟動一天腦力的燃料，不能不吃。許多研究都指出，吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思考敏銳，反應靈活，並提高學習和工作效率。研究也發現，有吃早餐習慣的人比較不容易發胖，記憶力也比較好。※貼心建議：選擇優質的蛋白質，如低（脫）脂奶、優酪乳、水煮蛋、水煮鮪魚等，搭配複合性碳水化合物，如全麥吐司、雜糧麵包等；或是地瓜稀飯搭配荷包蛋和一盤青菜。如果能多吃一份水果更好。
- Mar 12 Mon 2012 05:24
睡眠技巧小貼士：快速入睡法
- Mar 12 Mon 2012 04:48
要治皮膚炎 先找接觸元凶
- Mar 12 Mon 2012 04:23
不同職業吃不同水果
