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[導讀]環境汙染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾,毒素長期在體內堆積,則會導致面色灰黃、便祕、痔瘡等系統疾病。因此,如何排毒成為不少白領女性關注的健康話題。

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◎石榴雞腿(5人份)

材料:雞腿1支、石榴1顆、鹽巴適量、薑少許

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用吃愛自己,愛地球,先從挑選有機、安心的食材開始。大家最關心我怎麼買到安全、無藥物殘留,又不破壞環境生態的食材?以下原則提供參考:


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酪梨+豬耳朵絲

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保存荔枝的好方法 !

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元氣生活--元氣醫師王輝明 「黑五類」養生

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【喝咖啡小貼士】


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昨天就把一個洋蔥切小丁+ 奶油 + 黑胡椒粉拌炒


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糖尿病剋星--六角豆(秋葵)

不知道真的還假的~~不過做法蠻簡單的~~有需要的不妨一試摟!~~

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食材:桑椹600公克、冰糖450公克、檸檬汁40公克

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一、臺式粽子


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若要食物確實具備食療的功能,就必須選擇正確的烹調方法。食物若經過過度及多層次的烹飪之後,很容易變成致癌物及有毒的東西,吃下去以後,自然對人體沒有幫助,得到慢性疾病的機會也就相對的提高。

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