close

1.減輕體重


2.營養均衡


3.充分休息




4.防止便秘



5.保持皮膚的排泄系統通暢


6.多喝水


7.避免鹽分


8.啡或抽煙的習慣


9.鍛鍊肌肉


10.按摩脂肪堆積部位



11.作深呼吸



12.保持平靜

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 linda觀二呆 的頭像
    linda觀二呆

    linda6857的部落格

    linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()