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1.補充水分，淡茶、果汁等透明液體亦可


2.補充電解質飲料、清湯、果汁或加糖加鹽流質




3.注意尿液顏色，過深表示水份補充不足


4.少喝冷飲，室溫或微熱的飲料較佳


5.避免飲用氣泡飲料


6.食用糖漿，如可樂 


7.食物力求清淡


 

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