1.M姊妹或朋友分享經驗




2.經常補充單糖，柳橙汁及葡萄汁是極佳的單糖來源



3.避免油炸食物    


4.多吃生的杏仁果


5.睡前吃點東西，可避免早上起床時血糖過低，同時避免胃灼熱


6.喝清澈的液體，如肉湯、開水、果汁及某些草藥茶


7.滿足自己的胃口，想吃什麼，就吃什麼，只要不是垃圾食物即可


8.保持心平氣和



9.若體重減輕，無論減輕多少，都應該看醫生


10.感到虛脫沒有尿意或連續四至六小時，完全無法進食時，請馬上就醫。
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    linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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