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1.避免刺激性食物  


2.避免飲用牛奶


3.使用制酸劑紓解症狀  


4.勿使用過量的止痛劑


5.戒  煙 


6.發洩情緒  


7.少量多餐


8.勿服用鐵質補充物，以免引起嚴重反胃

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